立秋刚刚过去，广州却仍是桑拿天，广州各区前天发布了高温黄色预警信号，未来一段时间，热浪滚滚、高温持续依然是主旋律。那么在高温不下的广州，有哪些适合外出活动和短途旅游的清凉去处?又有哪些消暑降燥的美食小店呢?本期，为您制定一份专属广州的避暑宝典，请注意查收。

采写：本报记者 胡媛媛 实习记者 杨怡镔

避暑胜地篇

亲近自然 逸乐一夏

大夫山森林公园

大夫山树木参天、芳草萋萋，连绵不断的群山环绕周围，多种棕榈科植物营造出热带风情。游客们可以在林荫小道间散步，看峰峦起伏、湖光倒影的曼妙景致，在碧草如茵的草坪上野餐，树枝间斑驳的光影洒落在肩头，别有一番味道。除此之外，骑单车、烧烤、钓鱼、游船都是不错的选择。玩累了便在独具匠心的亭台楼阁里稍做休息，赏湖光山色，看云卷云舒，与三两好友共度一段宁静惬意的午后时光。

地址：番禺区禺山西路688号

华南植物园

华南植物园作为全国三大植物园之一，庞大的原地规模和罕见的植物种类使其成为“广州市十佳旅游景点”之一。园中植物种类繁多，形态各异，其中最稀罕的当属在地球上存在了一亿多年的孑遗植物（活化石植物），还有实时语音讲解帮助孩子们接触自然、认识花卉，是亲子游的不错选择。

地址：天河区天源路1190号

水上国度 畅爽一夏

长隆水上乐园

长隆水上乐园坐落于长隆旅游度假区内，是国内最为出名的水上乐园之一。园内有高速滑道、急驰竞赛、超级大滑板，情侣们可以在漂流河体验浮圈上独特的二人世界，全家出游的游客可以尝试宝贝水城专门为儿童设计的亲子滑梯，外形可爱，设计巧妙，方便亲子互动，与亲朋好友结伴前来的绝不能错过多人一组的大喇叭和巨兽碗，共同迎接巨浪的洗礼，感受真正的“透心凉，心飞扬”。

地址：番禺区迎宾路长隆旅游度假区内

花都芙蓉峡漂流

芙蓉峡漂流号称“广州第一漂”，漂流落差100多米，形成气势磅礴的急流。漂流的形式多样，“猛士漂”隐蔽在绿色河道中，一路巨石险滩，多险滩、孔洞，劲爽刺激，“快乐逍遥漂”较为平缓，河水清澈，流水戏舟，悠哉游哉，“浪漫夜间漂”是情侣的偏好选项，潺潺泉水，习习凉风，迷人夜色下感受篝火怡情。

地址：花都区芙蓉度假区

文艺时光 静享一夏

四阅图书馆

四阅图书馆除了提供图书借阅、期刊阅览、检索与咨询、公益讲座和展览等基本服务外，还推出图书、咖啡、送书到家、365天不闭馆的贴心服务，别具一格的“你选书，我埋单”活动和书籍出租的特色方式无不吸引着广大读者。

从舒适的环境、细致的服务到丰富的精神资源，四阅成为文艺青年避暑的最佳去处。西瓜能降下喉头的火气，却浇不灭心灵的燥热。文学便是给内心降燥的板蓝根，而书籍成为安在心房里的特制空调，给心灵消暑解乏。

地址：越秀区东湖路156号

扉美术馆

别具一格的设计装潢、耐人寻味的艺术作品、孑然独立的意境与氛围，在这里，人们从聒噪的生活中剥出，从迷乱的都市中分离，从难耐的炎气中逃脱。在扉美术馆静坐着品一杯醇香的咖啡，读一本时常想看却未曾翻开的书籍，听一首百听不厌的歌曲，怎么样的酷暑都无法阻挡这份舒坦与惬意。

地址：越秀区农林下路5号亿达大厦首层

清凉美食篇

杨枝甘露

店铺：芬芳甜品

地址：海珠区同福东路619号

陈皮绿豆沙

店铺：开记甜品

地址：荔湾区多宝路318号

芒果牛奶冰

店铺：阿文木瓜牛奶

地址：番禺区光明北路149号

任性水果杯

店铺：Moritata

地址：海珠区滨江横路11号

马蹄糕

店铺：泮溪酒家

地址：荔湾区龙津西路151号

冰镇小龙虾

店铺：巴辣巴辣

地址：天河区广园东路博汇街6号

什锦刺身拼盘

店铺：食•料理

地址：天河区六运三街4号101

(正佳广场东南门潮流站旁)