金秋送爽，精神抖擞！曾几何时，爱吃炸鸡、喝奶茶、跳街舞的青年，开始学习中医养生、城市漫游、穿着汉服展示自己，去追寻理想与爱情的距离，去参与社会服务担当时代赋予的使命。一代人有一代人的长征，一代人有一代人对美的理解、对生命的感悟。愿青年朋友们不负美好时代，珍惜花样年华，积极投身“强国有我”的伟大实践。

指导老师：广州城市职业学院艺术设计学院副院长 刘彦武

亚运赛场的青春风景线

杭州亚运会是我国第3次举办的亚运体育盛事，不仅令全球瞩目，更令全世界感受到新时代中国青年的风采。运动员在赛场上神采飞扬、勇夺金牌，赛事服务工作者一丝不苟、活力满满，“90后”“00后”以优异的表现成为赛场内外一道亮丽的风景线。

看，运动员的出色表现令人赞叹。我国位居金牌榜首位，青年运动员敢于拼搏、勇于创新，诠释了体育竞赛“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克精神。

听，青年赛事播报员、气氛组的热情暖场让人充满斗志。一句句话语、一首首背景音乐、一束束酷炫灯光，不仅激励着场上健儿，而且架起了运动员和现场观众互动的桥梁，促进了文化交流，彰显了文化自信。

感，志愿者的热情、主动让人感动。无论是接待服务、场馆管理还是赛事组织，都展现出极强的责任感和团队协作精神，他们的服务为运动员和观众提供了良好的赛事体验。

悟，通过亚运盛会，我们看到了新一代中国青年的智慧与实力、责任与担当、逐梦与奋进，领悟到青年以实际行动践行“强国有我”的庄严承诺。

广州城市职业学院网络新闻与传播专业2021级 周惠君

拨动命运的齿轮还是自己

近期，“命运的齿轮开始转动”成为网络热梗，大致意思就是在某个时间、某个瞬间，影响人生轨迹的转折点又或者是改写命运的某个瞬间出现了。

这个梗为什么能引起共鸣、迅速火爆互联网呢？首先是话题视频制作简单，在前后对比照中，一个普通的自己成为了故事里的主角，没有过多修饰的文字，几秒的视频中呈现的是自我陈述。二是内容包容性强，在改变人生轨迹的时候，也许是在一个非常平常且普通的一天，但是还是加了油，齿轮开始转动。恰恰在于这两点，所有人都能参与进话题里，分享表达自己的故事。也有网友借此话题调侃到“我的命运齿轮是生锈了吗？”，由此引发不少青年的思考。

我觉得命运的齿轮转动是离不开选择和努力的。它从来不会去眷顾任何人，我们所看到别人的成功人生，都是经过奋斗和付出而来。

努力不可少，但关键阶段的选择也很重要。在生命之中有很多转折点，我们会面临选择。选择正确，命运的齿轮将会向着正确的方向转动，反之有可能让你的努力白费导致前功尽弃。

青年朋友们，与其看别人转动命运齿轮，不如自己拨动齿轮。

广州城市职业学院网络新闻与传播专业2021级 郑慧慈

酸梅汤与科学养生

近日，“去中医院配酸梅汤”成了青年群体的火爆话题，登上多个平台热榜。有网友评论：“没想到打败奶茶的是中医院的酸梅汤、比茅台咖啡更火。”

在生活节奏加快，作息不规律、饮食不恰当等不良生活习惯的影响下，不少青年开始意识到健康养生的重要性。在社交媒体上，有博主跟随热点发起了“八段锦”“中药泡脚”等养生活动打卡。敏锐的商家们抓住机遇，纷纷推出有中草药成分的饮品，销量日增。

不难看出，相比一般的奶茶，中药茶饮的火爆既跟青年尝鲜的心理契合，也与其价格低、具有健康养生作用有关。但是，中药酸梅汤并不是万能药物，并非是适合所有人体质的“灵丹妙药”，更不应该从网上学到些办法，就囫囵吞枣、一知半解地自己调配中药茶饮。

我认为大家先了解清楚自己的身体健康需求，在医师指导下有针对性地选择适合的茶饮，切勿盲目跟风。在健康养生风潮下，最重要的是学习和掌握科学养生的理念，找到适合自己的健康生活方式。早睡早起、心理健康、学习天天向上、事业有目标、有追求、添动力。

广州城市职业学院网络新闻与传播专业2021级 钟颖茵

“宛瑜文学”引出的爱情问句

在人生的道路上，我们期待美满的爱情，但现实生活中，有些人却因为追求爱情丢失了自己。

“初看不知剧中意，再看已是剧中人。”最近，11年前电视剧《爱情公寓》的角色林宛瑜突然爆火，引发许多网友的共鸣。在网络平台的“宛瑜文学”短视频中，女孩们模仿着剧中宛瑜给陆展博写信的情节，诉说自己长大后对于人生的全新理解。

小时候看到宛瑜和展博的结局，我很不理解，觉得很遗憾。宛瑜为什么就那样放弃了一段那么幸福的爱情，总以为结局就应该像童话故事中的公主和王子一样幸福美满。今天才明白，爱不是束缚，不应该成为阻碍成长的枷锁。追求爱情的同时，也要保持自己的独立性，与更多身边人建立起正常而健康的社交关系。找到自己真正的兴趣和激情，培养自己的个性和爱好，树立自己的价值观念，同样是一件幸福的事情。不少青年从质疑宛瑜、理解宛瑜到成为宛瑜，其实是自己的心智在成长，对爱情理解的新觉醒。

爱情不是互相牺牲，而应是互相成就。如同宛瑜当初的离开，才使得展博逐渐明白自己想要的是什么，去追逐自己的梦想。  

2012年启程的爱情航班，穿越时空播撒下青春感悟和美好期待。“宛瑜文学”引发的爱情问句需要我们每个人自己回答。

广州城市职业学院网络新闻与传播专业2021级 何钰滢