“喜欢上一件事情很容易，但能坚持把一件事情做好，是需要勇气、责任和毅力的。”余姿潼热爱舞蹈，并从小学习跳舞，但她表示，刚开始的舞蹈训练远比她想象中的难多了。

“我在学习舞蹈基础一年多后，便鼓起勇气去参加舞团的选拔考试，没想到，我竟然考上了。”余姿潼告诉记者，年仅7岁的她是舞团里年龄最小的成员，刚开始训练时常常跟不上大家的节奏，又因年龄太小，不能完全理解老师的教学，种种挫折让她非常沮丧，一度想要放弃。

但是，在家人的鼓励和老师的帮助下，余姿潼每天在家里进行额外的练习，慢慢地找到了自己的节奏，也找到了合适的舞蹈风格。功夫不负有心人，坚持训练的余姿潼身体变好了，肢体的灵活性和协调性也更好了，她在跳舞中感受到乐趣、自信与成就感。

如今，余姿潼是校街舞队的一员，也是队里年龄最大的队员。最近，她和队员们参加了广州市中小学禁毒街舞大赛。由于备赛时间有限，而且不是所有队员都接受过专业的街舞训练，余姿潼除了准时参加训练外，还要协助老师辅导大家的基本功和安慰鼓励低年级的队员们。

尽管训练的过程是辛苦的，但结果是甜的，余姿潼和队员们在比赛中取得了一等奖的好成绩。余姿潼说： “舞蹈对我的成长有着深远的影响，它培养了我的自律性、健康意识、表达能力、团队合作精神和自信心，这些都是让我受益终身的宝贵财富。”