4.航天员睡眠“大冒险”

我一直好奇航天员在太空是“站着”睡还是“躺着”睡。如今，我终于找到了答案。在太空，航天员可以选择躺着或站着睡觉，二者感觉差异也并不大。但航天员要想躺着睡，还得借助睡袋这个好工具。航天员需保持好双手放在胸前的睡姿，以防止睡觉时误触开关，导致自己漂浮在空中睡觉。

另外，中国空间站绕地球飞行一圈大约是90分钟，即90分钟便可经历一轮昼夜交替。该飞行速度可让航天员在1天里看到16次的日出，产生“天上1天，地上16天”的错觉。为了保证良好睡眠，他们需要佩戴专门“定制”的遮光罩。

5.航天员锻炼“大冒险”

你们能想象吗？在太空随时都会“飞”起来的环境，航天员们居然还能做“花式”运动！为了保持身体健康和肌肉力量，宇航员在太空中需进行各种锻炼活动。在地球上较难实现的翻跟头、倒立行走，航天员在太空轻松“表演”，甚至连我们的国球——乒乓球，都“上天”以充当航天员的日常锻炼运动。不过，他们需要借助特殊的设备和技巧。

不敢相信我的眼睛，航天员在太空居然还能骑自行车。不过，由于失重的原因，太空上的自行车并没有自行车座。那他们要如何“骑”呢？原来，航天员倚靠背部支撑垫来支撑身体，再借助专门的自行车锁上鞋子，他们就能“骑”啦！更妙的是，航天员不仅利用自行车锻炼下肢力量，还会倒转身体，通过手摇自行车来锻炼上肢力量。航天员们真是有想法！

参考资料：央视新闻微信公众号、人民网科普微信公众号