编者按：日前，教育部印发通知出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，为新时代青少年心理健康教育照亮了前行的方向，为守护青少年的心灵花园绘制了清晰且温暖的蓝图。

政策的生命力在于落实，其内涵需要被深刻理解。本期特邀两位深耕于青少年心理发展领域的专家，从宏观理念和微观角度两方面出发，对“十条措施”进行深度解读。

为成长铺就温暖底色

□ 顺子姐姐 青少年成长导师、“顺势成长”创始人

从“边缘”到“中心”的必修课

在青少年的成长世界中，考试、社交、家庭等都可能成为情绪的触发点。不少孩子在人前欢笑，却在深夜独自流泪；一次失误就可能让他们陷入自我怀疑。尽管我们常说“成长不止于成绩”，但心理健康教育长期处于边缘位置。

“十条措施”的出台，让心理健康不再局限于事后干预，而是融入日常教育全过程。通过建立监测预警机制、完善心理教师配备等措施，国家正为青少年编织一张更坚实的“心灵安全网”。

让教育回归温度

我曾遇到一位初三女生轻声诉说：道“我不是不努力，我只是太累了。”这句话道出了许多孩子的心声——他们需要的不是道理，而是渴望被理解。

心理健康教育的核心不在于“管理情绪”，而在于“理解情绪”。当孩子能够被允许害怕、被接纳焦虑、被温柔看见，他们的内心便会自然生长出力量。“十条措施”强调提升教师心理育人能力，正是教育从“分数导向“回归“人的成长”的体现。

校家社协同构筑心灵成长共同体

在咨询中，我发现许多孩子并非被课业压垮，而是被赋予过高的期待。当家长的焦虑、社会的比较不断叠加，孩子的心理空间便日益狭窄。

“十条措施”提出健全校家社协同机制，学校应作为心灵的“训练场”，家庭则是情感的“充电站”，社会是提供心态的“养护林”。唯有三者同频共振，孩子才能真正发展出心理韧性、内驱力和自我调节能力。

从“解决问题”到“赋予力量”

心理健康教育的最终目标不是“没有问题”，而是“拥有内在力量”。我常告诉孩子们：“你可以不完美，但你值得被理解。” “情绪不是错误，而是一种信号。”

“十条措施”的出台，正是在国家层面给孩子们一个温柔的回应——你不只是被考试定义的学生，你是一个有情感、有梦想、有光亮的人。

把握孩子心理发展的黄金6年

□ 杜珺 广东省心理咨询师协会生涯规划专业委员会、大学教授

6至12岁在心理学上被称为“潜伏期”，是孩子心理发展的关键阶段。在这6年里，他们需要完成对自我与环境的复杂认知，积累丰富的生活经验，为青春期做好充分准备。

在老师、父母互动中，孩子逐步地确定“我是谁”“我自己怎么样”的自我认知，构建健康的自尊与自信；在与朋友交往中，探索自我的边界，学习灵活处理同伴关系，理解并接纳他人的差异性；在体育锻炼中，感受竞争的乐趣，学会面对失败、调整心态，培养对运动的热爱与坚持；在学校生活中，理解集体，理解现实的规则，学会和规则配合，发展现实检验的能力及社会化的能力。

此外，在小学阶段，孩子会从简单地听老师的话，到逐步体验到学习和自己的关系。课业学习方面，孩子最重要的任务不是简单地“学会知识”，而是练习“我该怎么学习”。家长在孩子小龄段不要以“又快又好又对”为标准，孩子字写不好、口算错多，不是不认真，是神经网络不够精细，要给孩子成长时间。家长的急躁和过高要求会让孩子对学习有糟糕体验，破坏其与学习的关系，影响自我价值感。通过小学6年的学习，儿童可以充分练习、体验、理解“我和学习”的关系，处理好学习中的挫败与成功，这对预防初、高中拒学弃学十分重要。

针对上述情况，以下是给家长朋友的一些实用小贴士：

1.请给孩子情绪的自由，让他“放肆”哭、“放肆”笑。

2.遇事不要负面评判孩子，要对“孩子的需要，孩子的担心、孩子的困难”感兴趣。

3.不用急着解决那些所谓的问题，让问题“飞”一会儿，也许会是孩子成长的养分，思考的素材。

4.学业是孩子练习长大的一个部分，不是人生的全部。

5.把自己和孩子都交给大自然，广阔天地是孩子心智成长的圣地。