编辑：孙雪晴  文：潘倩而

 假期余额清零，开学模式启动！你是不是还在被赖床、走神、丢三落四这些“小怪兽”困扰？别慌，本期集结了一群超厉害的“收心特攻队队员”，他们带着亲测有效的独家秘籍，从作息调整到心态调适，从习惯培养到亲子协作，全方位帮你打败“小怪兽”，一键切换到开学元气模式！

作息调整篇：
熬夜拜拜侠驾到！跟赖床说再见
假期的被窝是不是像有魔力，拽着你不肯起床？作息紊乱、开学迟到的烦恼谁懂！别愁，新一代“熬夜拜拜侠”带着超实用的作息调整秘籍来啦，轻松把放假模式切换成上学模式，让你每天早起元气满满。

收心特攻队・队员档案

蔡泽恩（广州市白云区方圆实验小学）

角色：起床激励师

专属口号：闹钟一响，快乐起床

独门秘籍：放假作息混乱，开学起床难？那就把欢快铃声的闹钟放远一点，必须下床才能关掉；再让妈妈的“魔力声音”叫你起床；按时起床就奖励玩会儿游戏、买喜欢的玩具；还可以想象和同学在学校玩耍的快乐场景，让上学变成期待。