志愿者通过互动体验帮助青年职工疏解压力

广州青年报讯（记者 郑巧蓉 见习记者 陈天旭 通讯员 穗团宣）日前，2026年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖主题宣讲会暨“青”听你心·心理志愿服务嘉年华在广州举行。本次活动由团市委指导，市志愿者行动指导中心、团海珠区委联合省人民医院精神卫生中心、省职业病防治院、广州医科大学附属脑科医院、市心理咨询师协会、华南师范大学心理学院等机构及组织共同开展。

活动中，荣获2026年度新时代青年先锋奖的番禺区以伴青少年发展中心理事长龚旺向中建八局华南公司的青年职工分享了自己成长经历及其公益之路，并作互动交流；在海珠区广报中心开展的“青”听你心·心理志愿服务嘉年华现场，近千名企业白领青年在互动体验中疗愈心灵。

专业化沉浸式体验让青年更安“心”

近年来，职业人群的心理健康问题日益受到关注。工作压力、职业倦怠、人际关系等困扰，影响着青年职工的身心状态与工作效率。为回应这一现实需求，将心理专业服务以青年喜闻乐见的形式送进企业，市志愿者行动指导中心、广州青年志愿者协会联合省、市多家专业医疗单位、社会机构和组织开设了近20个特色摊位，在海珠区广报中心集中为青年职工呈现形式多样的心理宣教科普活动。

广东省人民医院、广东省精神卫生中心的“心晴驿站·情绪解忧馆”和“心声树洞·压力疏解站”摊位前，专业咨询师志愿者正与一名青年职工轻声交谈。桌上摆放着简易心理测评量表，不到十分钟，体验者便拿到了自己的情绪状态分析。“以前总觉得心理问题说不出口，今天这样聊一聊，心里敞亮多了。”一位刚做完咨询的年轻人说。

费用高、专业资源稀缺、担心被贴上“心理有问题”的标签、不知道从哪里开始……传统心理咨询的种种门槛，让不少青年即便有困扰也选择自己“扛着”。本次嘉年华的志愿服务摊位全部采用“玩着聊”的方式，将心理服务融入游戏、创作和对话中。

广州青年志愿者心理咨询服务总队通过潜意识投射卡牌映射内心状态，心理咨询师志愿者从旁协助剖析他们的情绪压力、性格特质和当下心境，帮助释放情绪；掷骰子、走棋盘，落到“压力释放”格就跟着深呼吸，落到“情绪转盘”就回答一个心理小问题——广东三九脑科医院带来的心理“飞行棋”让青年职工玩得不亦乐乎，在轻松的氛围中快速了解自己的情绪状态；“艺术疗愈工坊”提供了彩笔、黏土、干花，参与者自由创作，通过手工作品表达情绪……主办方表示：“不沉闷、不说教、不评判，我们希望用年轻人愿意接受的方式，让情绪疏导服务不知不觉走进青年职工心里。”

普法、禁毒、安全，全方位护航青年健康

“以前大家关心的是‘别得职业病’，现在年轻人更在意心理舒不舒服、压力大不大。群众的健康标准变了，我们的服务也得跟上。”广东省职业病防治院宣教人员在摊位前为群众讲解职业心理健康、用药安全知识。

广州市第十二人民医院（市职业病防治院）关注的是年轻人的户外安全，“年轻人喜欢徒步、露营去散心，每年5月至10月是蘑菇生长旺季，很容易误采误食野生蘑菇。”志愿者们拿着一组蘑菇标本现场教学。

“有些纠纷本来不大，拖久了就成了心结。”广州市中立法律服务社的律师志愿者黄冰花、刘宝萍开展“基层坐诊”，针对劳动合同、工伤认定、社保缴纳等常见问题提供免费法律咨询，引导群众以法治思维、法治方式化解涉法涉诉案件和社会矛盾。

正值6月全民禁毒宣传月，广州市女子强制隔离戒毒所的民警志愿者以“关注青少年心理健康，预防药物滥用”为主题，现场设立禁毒大转盘，参与者一边感受“视听触”立体互动体验，一边了解药物滥用的边界。

团市委相关负责人表示，此次活动是落实国家关于加强心理服务体系建设、推进心理健康知识“进企业”常态化相关部署的具体行动，将持续联动省、市两级心理志愿服务力量，推动更多企业和青少年服务阵地建立“心灵驿站”，为广州建设青年发展友好型城市、健康广州贡献志愿力量。

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近年来，在团市委指导下，市志愿者行动指导中心持续深耕青少年心理健康志愿服务领域。从护航中高考生的心理减压，到建设12355青少年服务阵地，再到将“健康直通车”开进对口帮扶和东西部协作地区，心理志愿服务的触角不断延伸——志愿“心”动力·广州青少年心理健康科普课堂走进职业院校、12355青年地带、党群服务中心、军营、社区等地，“健康直通车”深入湛江市龙头镇、贵州省龙里县和紫云县等地，为当地中小学、职校心理教师及青少年事务工作人员开展青少年心理健康教育培训等。